Il cuore umano è "tagliato" per la resistenza

Il cuore umano è "tagliato" per la resistenza

Il muscolo cardiaco cambia struttura e forma a seconda dell'attività fisica, secondo uno studio americano.

Come il corpo che si affina secondo lo sport, anche il cuore si adatta allo sforzo fornito

A seconda dello sport praticato, il corpo si affina in modo diverso. Ad esempio, un nuotatore non avrà la stessa silhouette di un giocatore di rugby o di un Crossfitter. Questa differenza di morfologia a seconda dello sport si verificherebbe anche a livello del cuore. Se il sistema cardiovascolare, adeguatamente allenato, si adattasse allo sforzo fornito, questo adattamento sarebbe visibile nella forma e nella struttura del muscolo cardiaco. In altre parole, la sua silhouette differisce a seconda della pratica di attività di resistenza o della sedentarità.  L'osservazione è stata fatta su un gruppo di più di 160 partecipanti. I ricercatori hanno studiato la loro funzione cardiaca, compresa la misurazione della pressione sanguigna. Hanno usato gli ultrasuoni per esaminare la struttura e la funzione del cuore durante molte attività diverse.

L'evoluzione del cuore umano al servizio della resistenza

I ricercatori hanno scoperto che i cuori umani sembrano essersi evoluti per gestire meglio le attività di resistenza, al contrario di combattimenti e sforzi brevi e intensi. Gli appassionati di sport di resistenza hanno un cuore con il ventricolo sinistro lungo, più largo ed elastico rispetto alle persone sedentarie o a chi pratica sforzi brevi e intensi. Queste proprietà consentono al cuore di pompare maggiori volumi di sangue per un lungo periodo di tempo. Al contrario, nelle persone sedentarie, anche relativamente giovani, il cuore è più vicino a quello della scimmia e sembra più adatto ad attività brevi e intense, ma sarebbe più vulnerabile all'ipertensione arteriosa.  Questi risultati, pubblicati su PNAS, dovrebbero incoraggiare le persone che hanno poca o nessuna attività fisica a dedicarsi allo sport e a concentrarsi su attività di garantendo "un cuore più resistente e un minor rischio d'ipertensione".

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